Start to yoga
Met Start to yoga kan je met yoga beginnen zonder enige voorkennis, conditie of materiaal. Gedurende acht weken zal je in een kleine groep ondergedompeld worden in de verschillende onderdelen die je nodig hebt om veilig te kunnen starten met yoga.
We bekijken onder andere de adem, flow en zonnegroeten. Maar ook het gebruik van materiaal en de techniek van de houdingen komen aan bod.
Na deze reeks van acht weken heb je alle tools in handen om te kunnen instromen in de yogales van jouw voorkeur.
Start je kennismaking met yoga aan de hand van volgend programma.
- Les 1: Need to know basics (+ info materiaal)
- Les 2: Fundamentals of Flow
- Les 3: Zonnegroet & neerwaarts kijkende hond.
- Les 4: Staande houdingen
- Les 5: Staande houdingen met flow
- Les 6: Zittende houdingen
- Les 7: Volledige flow
- Les 8: Surprise les
Praktisch
- Startdatum: 9 september
- Duur lessenreeks: 8 weken
- Wanneer: donderdag van 20u -21u.
- Aantal plaatsen: max. 5 deelnemers per lessenreeks
- Materiaal: Gratis ter beschikking in de studio. Indien je liever een persoonlijk pakket wenst kan dit aangekocht worden in de studio.
- Kledij: comfortabele sportieve kledij.
- Prijs: 120 euro.